蒜蓉秋葵
赏花p月赏秋香
发布于 2019-02-223495
蒜蓉秋葵，秋葵是现在很受大家欢迎的一种保健菜，之前只知道它的营养价值很高，当天中午就炒了一盘，大家觉得味道还不错。

菜式 开胃菜

材料
秋葵200g
蒜20g
盐5g
生抽10ml

做法步骤

1.秋葵洗净切成两瓣

2.锅中放盐

3.开火焯一下

4.焯至秋葵变绿后捞出过凉水沥干水份备用

5.热油爆香蒜末

6.下入秋葵快速翻炒

7.加入盐

8.淋入香油

9.翻炒均匀即可

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