糖醋藕片
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发布于 2016-12-022274
藕的营养价值很高,富含铁、钙等微量元素,植物蛋白质、维生素以及淀粉含量也很丰富,有明显的补益气血,增强人体免疫力作用。故中医称其:“主补中养神,益气力”。

材料
300g
花椒8粒
红辣椒2个
1大勺
1小勺
适量

做法步骤

1.藕洗净,去皮切片,放入凉水中浸泡片刻,捞出沥干水分;

2.红辣椒洗净切小段;

3.锅内放油,放入花椒粒,花椒粒发黑时捞出,将藕片放入油锅中翻炒2-3分钟,放入红辣椒略炒,加入醋1大勺、白糖1小勺、盐适量,翻炒均匀出锅即可。

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