枸杞玉米五彩羹
峰钝锋利
发布于 2019-03-122651
枸杞玉米五彩羹，吃枸杞比较好的方法就是像普通食品一样入粥饭、羹汤、菜肴里边，把干枸杞稍微泡一下，在炒菜、做粥时，或者是蒸包子、煮水饺时，放一点枸杞作配料，不仅滋补，而且不会上火。

汤羹 羹

材料
枸杞子10g
甜豌豆20g
菠萝丁50g
胡萝卜15g
鲜玉米粒200g
糖适量

做法步骤

1.将枸杞子洗净泡软，菠萝，胡萝卜去皮，切丁，玉米粒、豌豆清洗干净。

2.锅中加入清水适量，下入玉米粒、甜豌豆煮熟

3.再放入燕麦片煮开

4.再放入枸杞子、胡萝卜、白糖煮约5分钟

5.出锅时，放入菠萝粒

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