银耳汤
wmcnkr25
发布于 2017-01-132120
最近在减肥 吃的少 怕气血不足 吃这个不错难度:切墩(初级)时间:1小时以上

材料
红枣适量
银耳适量
莲子适量
老冰糖适量

做法步骤

1.把材料准备好,银耳用温水泡了,把根子啥的摘摘 家里有枸杞百合什么的也可以放点。。。我是家里只有这些了

2.然后全放锅里倒凉水,水大概是比银耳瓢满了再多一点 喜欢喝汤的可以再放多点。 然后就开大火煮,煮开了改小火炖,最好一直看着。。。因为这个容易噗锅。我是先把这炖上然后在厨房做别的事情。

3.炖大概一个小时左右,中间还得用勺子偶尔搅一下,特别是后期,以防糊了。。。炖的像这样粘稠的就可以出锅了

4.最后来张好看点的(ღ˘⌣˘ღ)

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