番茄燕麦蛋羹
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发布于 2019-01-092435
番茄燕麦蛋羹,儿子喜欢吃鸡蛋羹,不喜欢吃番茄,但是番茄营养素也很高,今天就用番茄搭配鸡蛋燕麦做一个蛋羹,别说蛮不错。
材料
鸡蛋1个
番茄1个
即食燕麦30g
青菜2棵

做法步骤

1.原料图。

2.燕麦加一汤匙开水搅拌开。

3.番茄去皮切碎和燕麦混合,鸡蛋加一汤匙温水搅拌好。

4.鸡蛋和番茄燕麦混合。

5.盖上保鲜膜,用牙签戳洞。开水上锅,中小火蒸9分钟。

6.青菜焯水切细碎。蒸好的蛋羹。

7.吃的时候青菜混入搅拌开即可。

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