枸杞瘦肉汤
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发布于 2019-03-192743
枸杞瘦肉汤,这枸杞瘦肉汤,有补血养颜的功效。 枸杞子具有改善大脑的功能,增强人的学习记忆能力。
材料
枸杞350g
瘦肉80g
油盐适量
适量

做法步骤

1.枸杞叶取下,用清水洗净备用;

2.枸杞梗不要扔掉,洗净切适量大小段;

3.锅里放适量的水,下枸杞梗入锅,开煮;

4.这时候准备瘦肉切片,用姜丝,油盐渍一下备用;

5.枸杞子洗一下备用;

6.枸杞梗煮开后小火煮5-10分钟出味,然后捞起弃之不要;

7.然后下肉片和枸杞子再煮开;

8.下洗好的枸杞叶一起烫熟;

9.最后加盐调味即可。

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