红枣豆腐鲫鱼汤
推筒子高科技yu
发布于 2019-03-112746
红枣豆腐鲫鱼汤,鲫鱼肉质细嫩,含有丰富的蛋白质,容易被人体消化吸收,特别是鲫鱼汤营养丰富,也是家人的最爱。
材料
鲫鱼400g
豆腐200g
红枣50g
油盐适量
葱姜适量
鸡精适量

做法步骤

1.准备的食材。(鲫鱼已经收拾干净)

2.豆腐放盐水里泡10分钟,去豆腥味。

3.豆腐切块。葱切丝,姜切片。枣洗净备用。

4.锅中倒入底油,油热,小火煎至鲫鱼两面金黄。

5.把鱼放入沙锅里,注入清水,沒过鱼。

6.放入红枣。

7.放葱丝,姜片。

8.盖上锅盖,大火10分钟。

9.下豆腐块,再炖10分钟,加盐,鸡精即可。

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