红焖羊排
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发布于 2018-06-151272
红焖羊排,羊肉性温,冬季常吃羊肉,不仅可以增加人体热量,抵御寒冷,而且还能增加消化酶,保护胃壁,修复胃粘膜,帮助脾胃消化,起到抗衰老的作用。
材料
羊排1500g
葱姜蒜适量
八角2个
啤酒1听
老抽2汤匙
生抽5汤匙
1汤匙
半汤匙
蚝油1汤匙
小茴香1小把
花椒20粒
料酒1汤匙
草果1枚
豆蔻1枚
郫县豆瓣酱1大勺
香叶2片
桂皮1段

做法步骤

1.羊排洗净,去除连接的多余杂质,斩大块。

2.放少许花椒、葱姜、料酒,冷水下锅飞水。

3.飞水十分钟,见大量浮沫。

4.此时准备葱姜蒜。

5.按配料表准备香料。

6.飞过水的羊排温水洗净,沥干待用。

7.郫县豆瓣酱切碎。

8.锅中放油,翻炒葱姜蒜出香气。

9.加入香料继续翻炒。

10.中火下郫县豆瓣酱,炒出红油。

11.加羊排,放生抽,一小勺白糖,加一听啤酒和适量清水,接近没过食材。

12.加老抽上色,大火煮开转小火。

13.小火炖煮1个半小时,按自身口味加入适量盐、蚝油调味。

14.开吃

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