冬菜扣肉
毒卫2
发布于 2018-06-112046
冬菜扣肉,黑红油亮,皮糯肉,咸鲜回甜,有冬菜的特殊香味,且冬菜中的有机酸,能促进蛋白质和脂肪的分解,便于人体吸收,有开胃健脾之功,下饭最宜。
材料
五花肉1000g
冬菜200g
腐乳4小块
姜蒜适量
米酒适量
蚝油适量
老抽适量
五香粉适量
白糖适量
少许
白醋少许

做法步骤

1.很简单的食材

2.五花肉洗净放入锅里,加水,酒,几片姜,煮至八成熟捞出晾凉

3.在整块肉皮上用扣肉针扎一遍,没有这个工具也可用牙签来扎,然后用厨房用纸把肉块上的水份擦干

4.在肉皮上抹一层盐和白醋

5.用普通的高压锅来炸制就不会担心炸肉的过程会爆油了,先把高压锅用小火烘干再倒入可以没过肉块2/3的油

6.待油温三四成热时把肉块皮朝下放入油锅,用筷子推动一下,以免粘锅,开小火炸制

7.炸的时候把锅盖盖上,这样油也不会溅出来了

8.等听不到锅里爆油的声音即可打开盖子,炸至肉皮金黄色翻个面,把瘦肉部分稍微炸一小会变色即可捞出放入水里浸泡

9.待肉皮泡至起皱即可

10.泡好的肉切不少于1厘米厚的片

11.冬菜是一种很咸的半发酵腌菜,捡去杂质再反复用清水泡洗几遍去掉多余的盐分

12.洗好的冬菜用刀剁碎,用干锅炒干水分盛出

13.蒜头去皮切碎,姜切成丝

14.取一个大的容器把姜丝和蒜头放入,加入调料拌成酱汁

15.放入切好的肉拌匀,再放入冬菜拌匀

16.把肉皮朝下将肉块码入碗里,放上冬菜,隔水蒸一个半小时

17.成品

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