四川宫保鸡丁
Narut02
发布于 2018-05-162496
宫保鸡丁的特色是辣中有甜、甜中有辣;鸡肉的鲜嫩配合花生的香脆,入口酥香、红而不辣、辣而不猛、肉质嫩滑。
材料
鸡胸肉300克
花生米50克
60克
适量
适量

做法步骤

1.准备食材。

2.将花生放到开水中浸泡十分钟,方便剥皮。

3.将鸡胸肉用刀背稍稍拍松,然后切块备用;花生仁去皮;葱切段;干辣椒去籽剪成小段;豆瓣酱剁碎;姜切小片;蒜切末备用。

4.用蛋清、1勺淀粉、料酒将鸡胸肉抓匀,腌制十几分钟。

5.凉锅中放入少许油,然后将花生仁放到锅内。小火炸制花生仁成金黄色捞出晾凉备用。

6.用糖、盐、香醋、酱油、鸡精、玉米淀粉调成汁备用。

7.将锅烧热,然后倒入适量食用油。接下来再把鸡肉放入锅中,迅速打散。鸡肉变白即可盛出备用。

8.锅中留少许底油,先放入花椒和干辣椒小火煸炒出香味,再将豆瓣酱和辣椒面倒入锅中煸炒出红油,接下来将姜片和蒜末放入锅中,煸炒出香味。

9.改成大火,将鸡丁倒入锅中,翻炒匀均。

10.将葱段放入锅中,翻炒匀均。

11.将调好的汁倒入锅中烧开。

12.将花生仁倒入锅中。

13.翻炒匀均后,淋少许香油,即可出锅。

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