红苋菜的维生素C含量非常高,钙磷铁的含量也很高,能促进儿童的牙齿和骨骼的生长发育。红苋菜含有较高的膳食纤维,热量非常低,所以是减肥者的非常好的一款食物,能促进排毒,防止便秘。
辣豆瓣炒黄豆做法非常简单,加入了辣豆瓣更加下饭,下面来看看具体做法吧!
难度:切墩(初级)时间:10分左右
- 材料
- 红苋菜300克
- 辣豆瓣适量
- 油适量
- 白醋适量
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做法步骤
1.将红苋菜冲洗干净,摘成小段,沥干水分
2.锅里加入适量油,烧到八成热
3.加入辣豆瓣爆香
4.加入红苋菜,快速高温爆炒
5.加入适量白醋,翻炒均匀
6.出锅了
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小贴士
1、因为辣豆瓣是自己做的,里面有姜蒜,所以炒的时候没单独加姜蒜;
2、、辣豆瓣比较咸,所以不用单独加盐;
3、、要高温大火爆炒,快速出锅。