菜式 大蒜 盐 家常菜 食用油 生抽 地瓜叶
1.红薯叶洗净后摘出嫩叶
2.大蒜切片备用;
3.水烧开后放入1勺油
4. 1小勺盐
5.变软后即可捞出;
6.锅内放2勺油烧热,放入蒜片,炸成金黄色
7.将蒜油淋在焯好的红薯叶上,蒜片也放入,最后再淋2勺生抽,这道金蒜红薯叶就完成啦;
红薯叶的营养高于韭菜、菠菜等,价格亲民,这么健康的蔬菜一定要多吃点。
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