香辣花菜
段绪庆
发布于 2017-03-021642
花菜不仅是营养丰富的蔬菜,更是一种保健蔬菜。常吃可以保护视力,提高记忆力,预防感冒等。 难度:切墩(初级)时间:10-30分钟

材料
瘦肉100g
花菜200g
玉米油1汤匙
适量
淀粉适量
生抽适量
剁椒适量
蒜苗适量
豆瓣酱适量
味精少许

做法步骤

1.瘦肉切片,加淀粉和生抽拌匀。

2.花菜洗净掰小块,蒜苗切小段备用。

3.热锅冷油放肉片炒熟盛出,锅中留底油炒剁椒和豆瓣酱,炒两分钟左右加花菜,炒匀加水盖上锅盖焖煮。

4.焖至花菜熟透,放入蒜苗和肉片,加盐和味精调味。

小贴士

因剁椒和豆瓣酱含盐较多,放盐量要少。

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