栗子香菇炖鸡汤
本李察
发布于 2017-01-231804
栗子养胃健脾,补肾强筋,香菇补气益血,鸡肉性温,三种食材融合,温补平燥。香菇和鸡一起熬汤,可提高人体吸收率。泡香菇的水营养丰富,可以给身体干燥的地方做“水疗”按摩,让表皮细胞充分吸收水分,肌肤变得柔软嫩白。难度:切墩(初级)
材料
童子鸡适量
栗子肉适量
香菇适量
蜜枣适量
生姜适量

做法步骤

1.准备好食材

2.从包装中取出所有食材并用容器分类盛放,将童子鸡清洗干净,可根据个人喜好剪去头尾

3.在温水中泡发香菇10-15分钟

4.将香菇、板栗和蜜枣冲洗干净,逐个去蒂(根部)

5.将所有食材放入汤锅并注入1250毫升左右的清水

6.小火慢炖3小时

7.不喜欢油腻可用汤勺去掉部分浮油,出锅前加少许盐调味

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