夏至刚过,三伏天就要来临。三伏天是出现在小暑与立秋之间,是一年中气温最高且又潮湿、闷热的日子,在这个闷热的日子里我们要尽量饮食清淡,同时喝一下清热解毒的汤品,这样我们的夏天才会过的舒心一点。这道土茯苓排骨汤中的土茯苓有清热解毒的功效,同时山药也有利于补脾养胃,清爽的汤喝起来甚是顺口。
- 材料
- 盐适量
- 姜两片
- 土茯苓3克
- 山药100克
- 排骨350克
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做法步骤
1.材料图
2.排骨焯水,洗净。
3.山药去皮切滚刀块
4.隔水炖盅中放入排骨、山药、姜片、土茯苓。
5.加入适量的水
6.快炖两个半钟头,出锅后加盐调味即可。
7.成品图