灵芝炖鸡
海子猪86
发布于 2016-12-061756
乌鸡性平味甘,具有滋阴清热、补肝益肾、健脾止泻等作用。常使用乌鸡,可提高生理机能,延缓衰老、强筋健骨。难度:切墩(初级)时间:30-60分钟
材料
灵芝30克
山药1段
乌鸡250克
1根
生姜1块
料酒1汤匙
适量
胡椒粉适量
白醋适量

做法步骤

1.主要食材备齐;

2.灵芝提前浸泡2小时后切小块,生姜去皮切片,葱切段,山药去皮切片泡入加了少许白醋的水中(抗氧化);

3.乌鸡斩成大块,洗净放入加足清水的锅中煮开,撇去浮沫,捞起冲凉备用;

4.把乌鸡放入耐热的微波玻璃汤碗内,放入灵芝(包含泡灵芝的水)、山药片,姜片,葱段,调入盐、胡椒粉、料酒,加足水;

5.盖上微波炉适用的盖子,留孔或者留少许缝隙,放入微波炉中火加热20分钟;

6.再改用低火加热30分钟,取出即可。

小贴士

1、中途不能加汤;

2、可根据个人喜好适当延长微波时间。

3、这是美的微波炉,型号为EG720KG3-NR1、规格为20L 700W。

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