滋补红枣淮山排骨汤
Zhengkkxx
发布于 2016-12-061847
淮山性质甘、平,最适宜补益身体。中医医食同源思想认为,药物与食物有共同之处,可以相互转化,也可以相互为用。众所周知.排骨汤是人们补益身体的最佳选择,朋友们不要错过哦。山药的脂肪含量几乎为零,配上排骨同烧,山药可吸附肉的油脂,使汤醇香不腻。爱美的人儿,千百万不要错过哦.
材料
适量
适量
适量
枸杞适量
红枣适量
淮山250g
排骨500g

做法步骤

1.排骨,切件,泡去血水,

2.淮山洗净,去皮,然后切成小方块,用清水泡着.

3.红枣,枸杞,姜片,备用

4.冷水下锅,煮开,这样可以去除一下现在肉质里的一下杂质.

5.焯过水的排骨,洗净备用

6.用一个大瓦锅,煮开适量的水,把焯过水的排骨与姜片放入 大火煮五分钟

7.再把红枣,枸杞,淮山一起放入锅中. 大火煮开,小火煮半个小时就可以,下调味了。

8.煮好的汤

小贴士

焯排骨时最好用冷水,这样随着水温的上升,能将排骨中的血水尽可能地逼出。

编辑推荐
  • 泰式冬阴功汤

    2297泰国菜

      泰国菜
  • 竹荪排骨汤

    4448

     
  • 枸杞蜜枣莲藕汤

    2699

     
  • 胡萝卜玉米筒骨汤

    2464

     
  • 石斛炖瘦肉汤

    1844

     
  • 祛湿汤

    14964

     
  • 玉米胡萝卜木耳排骨汤

    2542

     
  • 韩式参鸡汤

    2142

     
猜你喜欢
热门推荐