陈皮桂圆红豆汤
sjandldy
发布于 2016-12-061428
红豆是很好的养生佳品,具有生津、利小便、消肿的功效。这道甜汤加入红糖和红薯、桂圆、陈皮,具有益气补血、健脾暖胃、减肥美容、活血化瘀功效,特别适合女同胞食用。
材料
红糖25克
陈皮3克
桂圆9粒
红薯150克
红豆60克

做法步骤

1.准备食材

2.红豆事先浸泡过夜

3.红薯去皮切块,桂圆干去壳

4.把红豆、陈皮放入锅中,放开水煮开后,改小火煮到红豆基本软绵

5.放入红薯

6.放入红糖和桂圆

7.再煮到红薯软绵即可

8.好喝

小贴士

水量根据自己喜欢,想喝稠点就少放点水。

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