淮山茯苓薏米去湿暖胃汤
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发布于 2016-12-061381
如果自己身上的肉松驰,虚胖等等,与这个现代的生活、饮食有很大的关系,食物甜腻,三餐、作息不规律,生活在长时间坐着,缺少运动等等,都会导致诸如此类的体质产生—脾虚、湿气重、气虚。这款汤正是基于此配制出来的,依据《伤寒论》中化解痰湿的核心思想进行食材的配伍,期望对亲的身体调养能有所帮助。难度:切墩(初级)时间:30-60分钟
材料
排骨500克
冬菇15克
薏米16克
淮山20克
云苓16克
五指毛桃根20克
党参10克

做法步骤

1.1准备好材料。煲汤一定要选购最好的材料,这样煲出来的药效才好的。

2.所有材料一起泡洗30分钟。

3.肉飞水.

4.所有材料一起放进去锅一起煮2小时即可。

5.煮到最后了,添加些盐调好味道即可。

6.煲好的一碗清热去湿,全家都可以喝的汤。

7.请的是非常美味的一款靓汤。

8.全家也来一碗。

小贴士

如果在煲汤过程中,发现水太少了,可以加开水。

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