马蹄红枣汤
壮衣13王
发布于 2016-12-061531
马蹄又名荸荠,地梨,马蹄肉质洁白,味甜多汁 ,北方人称之为“江南人参”能清热生津,冰糖能养胃润肺,红枣能润心肺,补五脏 ,这三种材料的组合,还有止咳作用,而且可以补血,女孩子喝最好了。难度:切墩(初级)时间:10~30分钟
材料
马蹄5个
红枣8个
枸杞30个
冰糖60g
清水800ml

做法步骤

1.准备好食物原料,马蹄与红枣洗净备用。

2.把马蹄用刀削去外皮,一定要仔细削干净,不然做出来的成品斑斑点点的不好看。

3.红枣去核切成丁,马蹄也切成与红枣大小差不多的丁。

4.准备一个奶锅,倒入清水,马蹄与红枣放进去煮开。

5.煮开后开小火慢炖一个小时,放入冰糖再煮二十分钟。

6.出锅前加入洗净的枸杞。

7.装甜品碗里,好像还不错哦。

8.清甜可口,非常好喝,而且能清热祛火。容易感冒的季节,来上一碗非常好。

小贴士

在挑选荸荠时,要注意观察有无变质,发软,腐败等情况,还可以用手挤一下荸荠的角,如果是被浸泡处理过的,手上会沾上黄色的汁液。

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