蒸丝瓜仁
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发布于 2015-02-042012
我最早对丝瓜的认识,是发现竟然有一种蔬菜变老后,里面的纤维可以当洗碗布用,刷锅洗碗还特别好用。而在营养价值方面,丝瓜有清凉、利尿、活血、通经、解毒的作用,还有抗过敏、美容之效。所以夏天我家吃丝瓜比较多,炒菜、做丝瓜卤面,还有这道清爽又鲜美的丝瓜鲜虾盅,用清蒸的做法,既省时又好吃。
材料
适量
料酒适量
白糖适量
蚝油适量
剁椒1勺
鲜虾8个
丝瓜1条

做法步骤

1.准备好需要的食材。鲜虾去皮去虾线,用少许盐和料酒抓匀。

2.丝瓜去皮,切均匀的丝瓜段。

3.用勺子把挖掉丝瓜的一部分瓤。

4.用小刀在顶部的丝瓜,切斜刀划出小花边

5.卷起虾肉,塞进处理好的丝瓜盅里。

6.、依次都这样做好。

7.放一点剁椒很好吃,如果不吃辣就不放。用糖、生抽、蚝油、香油做一碗调味汁。

8.将丝瓜鲜虾盅放入蒸锅,开水如果蒸3分钟,焖1分钟即可。蒸的时候把调味汁也放入锅中热一下最好。

9.把丝瓜盘里多余的汁水倒掉,浇上调味汁即可。

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