健身 健身计划
单位里或者朋友间组织的一些运动活动,比如运动会、打球等,你可以积极地报名参加,这也是一个不错的运动健身机会。
假如您认为步行上下班太慢,您可以骑自行车上下班啊,而且也不会出现拥堵的现象,所以骑自行车吧,让司机们在堵车的时候羡慕您的一路驰骋。
公园里环境不错啊,对于那些高度不一的公园,您上上下下的,其实也是在运动健身啊,您也可以在公园里跑跑步呼吸一下新鲜的空气啊。
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