5 有效情绪转移法

虽说要调适心态来面对孩子的犯罪行为，然而有时怒火中烧时，情绪是怎么也无法冷静下来，有鉴于此，本刊提出以下方法供照顾者们参考，以成功转移怒气来好好面对问题：

A夫妻双方互相扶持，当一方在气头上时，由另一方先上场面对孩子，借此让生气的一方缓和情绪。

B转移自己与孩子注意力，先将孩子带离现场去做别的事，自己也同时去想想该如何面对孩子比较好。

C当孩子在无理取闹时，故意视而不见，用平缓的声音问他：「你要做什么」，或跟他说你要去做什么，问他要不要一起去。

D当孩子情绪失控时，适时拍抚孩子，用湿毛巾帮他擦擦脸、让他喝口水，等他稳定情绪后，再跟他好好说。

E了解孩子哭闹或耍脾气的原因，看是否是因为自己的疏忽所造成。

6 代替体罚的5种方式

打骂是最不适当的教养方式，然而一旦孩子犯错，又要让他知道这是不对的行为的时候，该如何处理并且避免体罚？建议你可以试着用下列的方式来让他了解这么做是错的，错在哪？应该如何改进：

1.鼓励好行为，忽略坏行为

如孩子爱乱发脾气，当他没有发脾气时，可以描述一下他的行为，称赞他，或是给他个拥抱，让他有有动力去完成「好」的行为；相反地，当他乱发脾气时不理他，让他知道自己行为不当。

2.提早告知要做的事

孩子喜欢自己尝试，可以多给他学习尝试的时间，但要事先告知你会给他多少时间去试。如不爱睡觉，可以教他认识钟的位置，订定每天睡觉时间，睡觉前半小时预告他还有半小时要睡觉，让他有心理准备，如果孩子还是无法完成，就直接带他去睡觉，不管当下他在做什么。

3.教他负责，如果没做到一起善后

如训练孩子大小便时，如果他又尿出来，先带他去厕所洗干净，再跟孩子一起擦掉地上的尿；或是当孩子不吃饭时，用行为规范他，告诉他半小时没吃完就收掉，要到下一餐才有饭吃，且没有点心，让他自己负责后果。

4.订规则并切实执行

订定明确指示，让让孩子清楚后就要确切执行，如跟他说：「你离开位置就没有饭吃」，让他很清楚没有第二个选择。一旦订定规则，照顾者就要坚持到底，不可因为孩子哭闹而心软。

5.划地为牢，让他反省

当孩子犯错时，叫他坐在某处自己反省，使他暂时失去活动的自由，让孩子知道犯了错，行为就会受到约束。