棒渣山药粥
yuxinqiang5
发布于 2019-03-244016
棒渣山药粥,棒渣就是玉米渣,我们称其为棒子渣,煮粥喝很不错,再加些玉米片,配上山药,粗粮佳蔬成就了养生保健粥。
材料
山药250g
棒渣150g
玉米片适量
枸杞适量

做法步骤

1.备好棒渣。

2.将棒渣洗干净,用冷水浸泡30分钟。

3.煮锅加水,棒渣入锅煮。

4.备好山药,洗干净,去皮。

5.切成滚刀块。

6.棒渣煮10分钟后,山药入锅同煮。

7.7、8分钟后,玉米片入锅同煮。

8.4、5分钟后,加枸杞,开锅后关火。

9.4、5分钟后盛出享用。

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