高钙排骨粥
zkrryqkt
发布于 2019-03-162925
高钙排骨粥,这是一份超有营养的高钙粥适量这个季节超有活动的孩子们,就是麻烦了点,煮排骨的时候用时比较久,不过慢功出细活。
材料
排骨500克
珍珠米一碗
细盐适量
虾干五个
香菇三个
芥蓝适量

做法步骤

1.备珍珠米一份,排骨一份,芥蓝一份。

2.用温水将排骨焯洗二次。

3.将排骨入电砂锅中,提早一晚煮好。

4.煮出奶香色的排骨汤来。

5.将煮好的排骨汤加入到高压锅内,再加入适量清水及珍珠米。

6.上盖,高压煮开后,再转小火压制十分钟。

7.减压后,加入适量细盐。

8.加入几个熟的香菇及虾干。

9.拌至出味。

10.关火加入芥蓝提口感就可以。

11.一份高钙有排骨粥完成。

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