韭菜虾仁粥
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发布于 2019-02-213186
韭菜虾仁粥,此道养生粥加入韭菜和虾仁,可养脾胃,固肾助阳,行气活血,治疗便秘,适合立春时节养生滋补食用。
材料
大米100g
韭菜25g
大虾10个
色拉油3ml
适量
胡椒粉适量
料酒5ml

做法步骤

1.准备好所有的食材。

2.大米淘洗干净清水浸泡20分钟。

3.大虾去壳和肠线加入胡椒粉,料酒拌均匀。

4.然后开水焯烫一下备用。

5.韭菜洗净切段备用。

6.沙锅中水烧开倒入大米。

7.搅拌均匀大火煮开。

8.加盖小火慢熬。

9.20分钟后米微烂可加入色拉油搅拌继续煮至。

10.米已经熟烂。

11.加入虾仁煮上3分钟。

12.加入盐。

13.加入胡椒粉调味。

14.再放入韭菜。

15.搅拌均匀煮上1分钟关火。

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