腊肠炒芦笋
痛吻你柏
发布于 2019-02-182753
腊肠炒芦笋,芦笋有鲜美芳香的风味,膳食纤维柔软可口,能增进食欲,帮助消化,再搭配香肠,做出来的菜更是香味扑鼻。
材料
腊肠1根
芦笋200g
油盐适量
油盐适量
鸡精适量

做法步骤

1.准备好腊肠和芦笋。

2.将芦笋去除老的那端,洗净,切斜段。

3.将腊肠切片状。

4.锅中注入水,加入盐和几滴油烧开,下入芦笋段焯水。

5.焯水后直接捞入冰水中。

6.锅中注入油爆香葱、姜碎,下入腊肠煸炒,炒至腊肠熟透。

7.放入芦笋煸炒均匀。

8.加入盐和鸡精调味即可。

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