板栗炒饭
橘T
发布于 2018-09-281778
平时上街看到糖炒板栗都忍不住想买买买,今天就来个板栗焖饭。板栗味甘性温,可益气补脾,健胃厚肠,防治心血管疾病,强筋健骨,延缓衰老,有“铁杆庄稼”、“木本粮食”之称。
材料
板栗350g
香米500g
潮汕肉饼250g
腊肠2根
香菇2个
鸡蛋1个
适量
食用油适量
酱油适量
适量

做法步骤

1.将去皮的板栗跟米一起放入电饭煲,按煮饭键

2.将腊肠切片,香菇切粒备用

3.将鸡蛋加葱花炒好备用

4.将肉饼切粒下锅放适量油翻炒至微黄

5.将腊肠、香菇和炒好的鸡蛋一起放入翻炒

6.将煮好的饭倒入锅中,加入适量盐跟酱油翻炒

7.板栗饭炒好可以出锅咯~

8.当当当~香喷喷的板栗炒饭

小贴士

1.将板栗切个小口子,用水泡15分钟,沥干摆盘,放入微波炉高火叮5分钟就可以轻松剥皮

2.孕妇、小孩便秘者不宜多吃板栗

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