三文鱼三色蔬炒饭
天大的小勃子
发布于 2018-04-241736
三文鱼三色蔬炒饭,老婆喜欢吃三文鱼炒粉,今天就为老婆大人下厨做了她爱吃的,让她好好享用。
材料
三文鱼250g
玉米半个
胡萝卜200g
青豆100g
米饭3碗
料酒5g
酱油20g
2g
淀粉1克
黑胡椒适量

做法步骤

1.三文鱼买回来先用些盐在肉两面洒些盐抹匀。

2.腌好的三文鱼洗净,用厨房纸巾吸干水分,切去中间的骨,然后用夹子夹出骨刺。

3.切成丁状。

4.加入料酒

5.加3g酱油

6.加入淀粉,黑胡椒碎,油

7.拌匀后腌制30分钟

8.胡萝卜切丁

9.玉米取出米仁

10.准备青豆

11.三文鱼下不粘锅煎

12.煎至两面金黄色即可。

13.另一个不粘锅加入油,放入胡萝卜丁和玉米粒,摊开后盖盖1-2分钟,直到胡萝卜变软。

14.倒入剩米饭,把它弄散,翻炒均匀

15.加入青豆翻炒

16.加入李锦记薄盐酱油,炒至饭粒均匀裹上酱油

17.倒入三文鱼丁翻炒均匀熄火

18.加入葱花翻炒

19.加入炒好的白芝麻翻炒均匀即可。

20.成品

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