山药 红枣 汤羹 调养 乌骨鸡 枸杞 花旗参
1.乌骨鸡冷水浸四小时,中间换水两次,直到血水彻底泡出.
2.药房购买的花旗参、山药、备好枸杞、红枣.
3.花旗参、山药提前泡两小时.
4.老姜切片.(因为我是用来养胃所以用老姜)
5.把除枸杞外的所有食材放入电饭煲内.
6.按下煲汤功能.
7.出锅前入枸杞
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