花生红枣煲猪尾
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发布于 2016-12-291359
花生仁含泛酸,尼克酸,花生嘌吟和三萜,皂甙,能补血增髓,能补脾健胃。猪尾巴含大量钙质,骨胶原,卵磷脂等多种元素,能补血生髓,强筋壮骨。大枣也补益脾胃,滋养阴血。三者合用煲汤养血生髓,补肾提阳,养肾固精,健脾去损。难度:配菜(中级)时间:1小时以上
材料
米酒一茶匙
生姜2片
蜜枣2粒
红枣6粒
当季新鲜湿花生50克
猪尾巴350克
适量

做法步骤

1.将猪尾巴刮去毛,洗干净斩成中段。

2.锅注入水烧沸,将猪尾煮5分钟捞出洗去浮末。

3.剥好新鲜花生仁

4.备好红枣,蜜枣,生姜2片(红枣去掉核,红枣核煲汤燥热)

5.汤煲内注入2000毫升清水烧沸,将以上备好的用料放入,并下一茶匙米酒。

6.我用的是一款养生汤煲(适合4人份量),所有用料都入煲,武火煲15分钟,再中火25分钟,后用小火慢煲60分钟即可,关火前5分钟调入盐,鸡精随意哈。

7.花生红枣猪尾汤盛碗喝汤吃肉,吃花生咯!

8.此汤要选土猪尾巴煲才鲜,才能滋补。

9.新鲜花生仁煲出来的汤特别鲜美,花生粉粉甜甜。

小贴士

此汤孕妇慎喝哈!

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