春笋炖肉
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发布于 2016-12-052416
春笋被称为春天的“菜王”,常食春笋对防治血脂增高、高血压、冠心病、肥胖、糖尿病、肠癌及痔疮等有辅助作用。
材料
适量
冰糖适量
老抽1勺
生抽1勺
八角1个
姜块5个
小葱2根
猪肉500g
春笋3根

做法步骤

1.准备食材。

2.春笋洗净切块、姜切块、肉切块、小葱切末。

3.热锅热油,放入冰糖,中小火熬制变色,放入肉块翻炒上色、放姜块淋料酒。

4.放生抽、老抽、八角调成中小火慢慢熬制2-3分钟,加入开水超过肉。

5.大火烧开后,调成中火炖20分钟左右放入春笋,继续炖10分钟。

6.稍微收一点汁,起锅装盘,撒上葱花点缀。

小贴士

春笋切块时要去掉比较老的根部,挑时注意要找壳黄、笋节紧密、笋肉白色、尾部较小的笋,这样的竹笋更加鲜香脆嫩。

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