虫草花冬瓜蛋花汤
J你好Y再见
发布于 2016-12-061671
虫草花含有丰富的虫草多糖(包含虫草酸)、蛋白质、18种氨基酸、17种微量元素、12种维生素: A、B1、B2、B6、B12、C、D、E等含量高于菇类,虫草花具有独特的香味如草菇香气,煮熟或做汤味道鲜美。今年就用它做个非常简单有营养的素汤。难度:切墩(初级)时间:10分钟左右
材料
冬瓜200g
虫草花250g
鸡蛋1个
花生油5g
1勺
白糖一些
胡椒粉少许
姜片1片
热水适量
葱花适量

做法步骤

1.材料汇集。冬瓜去皮切成簿片,虫草花轻轻浸泡冲洗一下。

2.热锅热油放入冬瓜片翻炒一下加入虫草花一起翻炒。

3.加入适量热水,盖上锅盖煮开。

4.加入蛋液,盐,白糖,胡椒粉关火准备出锅。

5.撒入葱花出锅开喝。

6.成品

7.成品

8.成品:汤色非常漂亮喔!

9.成品:鲜香!

小贴士

虫草花具有独特的香味如草菇香气,煮熟或做汤味道鲜美,但水洗时脱色,有异味,吃时口感变差,就有可能被染色了。虫草花子实体的数量、完整性、饱满程度等直接决定着虫草花的品质。即挑子实体尾端包满,完整的才更有营养与价值。

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