韩式石锅拌饭
炫氧
发布于 2016-12-061933
“石锅拌饭”又称“韩国拌饭”、“石碗拌饭”,是韩国以及中国东北地区黑龙江、吉林、辽宁特有的米饭料理。 它的发源地为韩国全州,后来演变为韩国的代表性食物。韩国全州的石锅拌饭名闻遐迩,拌饭里蕴涵着“五行五脏五色”的原理。在石锅锅内放入米饭及菜肴,再烤到锅底有一层锅巴,喷香诱人,石锅是陶做成的,厚重的黑色陶锅可直接拿到炉具烹煮,而且保温效果好。细嚼慢咽的人可安心享用,不用怕饭菜冷掉。石锅拌饭材料并不新奇特别,主要为米饭、肉类、鸡蛋,以及黄豆芽、菌菇类和各式野菜,菜的种类并无一定,采用当季最对味的季节时令蔬菜去调配即可。难度:切墩(初级)时间:30-60分钟
材料
菠菜200克
豆芽200克
胡萝卜一根
西葫芦一根
牛肉200克
鸡蛋2个
适量
芝麻适量
韩国辣酱2大勺
1个

做法步骤

1.菠菜洗净放开水里焯熟,豆芽煮熟,胡萝卜丝炒熟,西葫芦丝炒熟。

2.牛肉切片放入酱油、芝麻、盐、香油腌制片刻,锅中放入少量油,放入蒜炒出香味,放入牛肉小火炒至变色盛出备用。

3.将一个梨打成果泥,取两勺梨果泥、2勺韩式辣酱,适量糖一起搅拌均匀。

4.石锅底部抹一层香油。

5.米饭盛入。

6.菜和肉摆在米饭上。

7.煎一个半熟的鸡蛋(根据个人喜好决定成熟度)

8.摆在上边,配点泡菜,洒上辣酱,开吃吧!

9.成品。

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