冬瓜薏米排骨汤
丨蜗牛先生丶
发布于 2016-12-061262
冬瓜含有葫芦素β、维生素和多种氨基酸,有良好的减肥功效,还能利尿消肿。百合清热去火,薏米有祛湿的功效,春夏交季最容易上火,煲一道冬瓜薏米百合排骨汤去火又润燥。难度:切墩(初级)时间:1小时以上
材料
排骨750g
薏米80g
冬瓜300g
百合40g
适量

做法步骤

1.薏米和百合提前浸泡2小时。

2.排骨入冷水锅烫水去血沫。

3.捞出冲干净控水。

4.冬瓜切块,姜片备好。

5.所有材料入电饭煲。

6.加入足量水,料酒,生抽一勺,盐适量。按煲汤键。

7.煲好撒上葱花食用。

8.非常简单又健康的排骨汤。

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