1 做法步骤

1.首先准备好需要的食材。

2.我们先把胡萝卜和莴笋切丁。

3.然后把它们倒入米饭中。

4.打入2个鸡蛋，加入少许盐和淀粉。

5.搅拌均匀。

6.放入容器中，再撒上点芝麻。

7.冷水入锅，大火蒸10分钟左右即可。

8.蒸好后，稍作冷却，切片后即可食用。

9.这样，一道蒸饭就完成了，是不是很简单，大家也去试试吧！

2 小贴士

莴笋含有多种维生素和钾、铁、钙等营养元素，可以帮助宝宝骨骼和牙齿的生长发育，其中钾含量较高，有利于宝宝身体里电解质的平衡。今天教妈妈们的是一种蒸饭的方式，我们可以更换不同的食材制作，让宝宝接触更多的食物，防止宝宝偏食而导致营养不均衡。