bingo157315735 高考前两天饮食要注意什么
1、最好不要做太大的变动，只需荤素搭配得当就行了，不常吃、不好消化的食物要少吃。
2、饮料可以补充糖分，但是不能代替水，考生每天要确保水的摄入量。
3、卫生尤为重要，不要随便吃小摊上的东西，吃东西前勿忘把手洗干净。
4、家长没必要刻意剥夺孩子的喜好，最好是在不改变原来的饮食结构和习惯的基础上，尽量科学一点，多注重合理的食物搭配和均衡饮食。
6 高考前两天怎么安排
对于参加高考的学生来说，大部分学校会在高考前两三天或是两周内的假期，当然也有的学校在高考前不放假，而是会选择给让考生在学校自习。
1、作息时间要和原来基本保持一致，学习、吃饭、睡觉、休息的规律都不要改变，让自己保持固定的生理节律和心理节律，在考场上才能稳扎稳打。
2、高考前几天放假主要是为了让考生有一个休息的时间，但是考生也不能降低对自身的要求，在这几天中完全不学习是不可以的，这样会容易出现手生的情况。所以建议考生最好还是每天看一些书，做一些试卷比较好。
3、在考前放假的这几天中，考生最重要的还是心态和作息时间要调整好。考前紧张焦虑的考生一定要在放假的这几天中放松自己的心情，比如说看看自己喜欢的综艺，或是和身边的亲朋好友倾诉一下自己的烦恼。然后在作息时间方面，还是选择早点休息比较好。
4、考生可以早上7点起床，然后听听音乐，做一些适量的运动，然后要记得吃早餐哦！在和高考上午考试相同的时间段里，做一套难度差不多的模拟试题。
5、中午的时候可以午休半个小时左右，不要睡太长时间。下午的时间安排和上午相同，也可以在相同的时间段中做一套模拟试题，这样有利于调整考生自己的生物钟。
6、落实物质准备所谓物质准备，主要是指考试所需的铅笔、橡皮、尺子等，家长要让孩子亲自去做，不要代替。代替往往会漏掉一些东西，或者大人和孩子互相依赖，结果谁都没有做。不过家长一定要督促孩子，还得进行必要检查。
建议孩子把高考应该准备的用品写在纸上，一一落实，落实一项画一个钩，不能只凭脑子想。而且，这些准备工作不要等到6月6日才做，之前就应该逐一落实。
