5 饱餐后入睡

饱餐后入睡，血液集中到胃部，导致供应不均衡，长久易发胖！

6 枕着手入睡

枕着手入睡，阻碍血液循环，手臂发紧发麻！

7 蒙着头睡觉

蒙着头睡觉，严重影响呼吸，会伴随着打呼。

8 双人相对而睡

双人相对而睡，相互吸着对方呼收的气体！（质量极差，建议避免）

枕头较高，易阻碍血液向大脑的正常流通！

剧烈运动后入睡，给心脏造成较大负担！