健康养生之避免这些加速衰老的睡觉方式
小3很美87k
发布于 2016-09-29333
睡觉是人类不可缺少的一种生理现象,陪伴在人类的整个生命进程中,睡眠大概占了人生旅程中30%的时间,并且它的酣眠的质量好坏与人体健康与否有着紧密的关系,所以说睡眠对每一个人都是非常重要的。那么我们睡眠中应注意哪些才能更有益于我们的健康呢? 下面介绍一些我们经常忽视的错误睡眠方式。尽量避免如下做法:

露出肚子入睡

露出肚子入睡,半夜容易受凉破坏机体免疫系统!

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