regret悠然1 胸闷伴随手脚冰冷
第一个征兆为胸闷伴随手脚冰冷，手与脚是人体离心脏最远的距离，当心脏循换不佳表现的症状，常常是手脚冰冷，心肌缺氧则容易有胸闷心悸的感觉，这种通常是发生在更年期过后的女性为多，肾主藏精，妇女朋友在停经之后，失去雌激素保护，冠状动脉硬化机率增高，肾中精气逐渐衰少，出现肾阴不足的现象，包括内热、眩晕、胸闷痛、心悸、盗汗、耳鸣、腰膝酸软等症状，这是要补肾填阴，调整女性荷尔蒙的稳定。而男性多半有高血压，高血脂，糖尿病等慢性疾病史，如有胸闷伴随手脚冰冷的情形要特别注意。
2 手脚冰冷洗澡后呼吸困难
第二个征兆如果手脚冰冷加上洗热水澡后常抱怨呼吸困难，坐着时尚好，一旦平卧时，更加不舒服，现代医学认为是身体循环不佳加上洗热水澡后，心脏无法接力压出足够的血液，或无法将肺脏血液送回心脏，偶而伴有轻微的咳嗽，在X光片上则无发现异常可能就是心肺功能出了问题，中医认为这是因为肺气不足，肺司呼吸而主一身之气若肺气不足，宗气化生乏源，则血液运行乏力，出现呼吸困难，胸闷的症状。可用补肺气来改善心肺功能。
3 手脚冰冷伴随失眠
第三个征兆为手脚冰冷时常常伴随失眠，平时偶有心悸的情形，傍晚时比较容易觉得疲倦无力。长期血液循环不佳，加上个性急躁易导致交感神经过于兴奋，就会使的心跳加快，心肌耗氧量增加，同时促血小板聚集，会增加血液粘滞性，血液流畅性降低，中医认为心主血脉而统一身之血，心藏神，当个性急躁易怒，心血暗耗则导致神不守舍，临床上就会出现心悸，心烦，少寐，多梦，口唇色淡，面色少华，可以利用补血和血的方式，促进血液循环，稳定自律神经。
4 大便的习惯突然改变或是不规则
第四个征兆为大便的习惯突然改变或是不规则，除了要考虑肠胃的问题外，这也可能是心脏病的一个警讯，中医认为心和小肠是相表里的，心脏不断的搏动的同时，心脏搏动的频率也会影响肠胃系统。心与脾在五行学说为子母脏，所以心脏跳动的速率快慢不定会影响大便的规律，造成有时便秘有时候下利。这时候不该只是治疗肠胃，也要考虑的心脏的功能是否正常。
