风湿性心脏病吃什么好
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发布于 2016-05-111380
风湿性心脏病简称风心病,是指由于风湿热活动,累及心脏瓣膜而造成的心脏瓣膜病变,可表现为心慌气短、乏力、咳粉红色泡沫痰等,通过饮食调理有助改善,那具体风湿性心脏病吃什么好呢?

吃有益于心脏健康的食物

风湿性心脏病患者,要多吃有益于心脏健康的食物,缓解病情发展,如水果(苹果、牛油果、干果、柚子、橙、草莓),蔬菜(花椰菜、胡萝卜、玉米、利马豆、洋葱),海鲜(蛤、蚝、牡蛎),包含Ω—3—多不饱和脂肪酸的鱼类(三文鱼和蓝鱼),大豆,坚果和全谷类的面包、食物。

多吃鱼

鱼中含有亚麻酸、花生四烯酸、亚油酸等人体必需脂肪酸和二十碳五烯酸、二十二碳六烯酸,可以抗血栓,降低血液黏度,使血压下降,从而降低患风湿性心脏病的危险性。建议每周至少食用2次新鲜淡水或深海鱼类。

吃含蛋白质食物

风湿性心脏病患者要注意多摄入蛋白质。多种蛋白质食物与风湿性心脏病危险性显著下降有关,所以选择蛋白质食品是最理想的,如瘦肉、大豆、坚果、禽肉和鱼。

多吃蔬菜和水果

在防治风湿性心脏病方面,最重要的可能是维生素A、维生素C、维生素E、钾和各种植物性化学物质以及膳食纤维,这些都存在蔬菜和水果中,所以风湿性心脏病患者要多吃蔬菜水果,如胡萝卜、南瓜、山药、桃、杏、菠菜、椰菜、草莓、橙子、柚子等。

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