5 吃葱白好

葱白性温味辛，具有调节体温，使汗腺的排汗工作正常的作用，适宜风寒型伤风感冒小孩食用。家长可以用葱白，葱头与豆豉煎水喝，或者用可用细葱2~3茎，与生姜1片煎水代茶饮，能有效缓解感冒发烧症状。

6 喝鲜果汁好

小孩感冒发烧时，应多补充水分，而新鲜的果汁，不但水分充足，而且富含维生素，有利于身体康复。在夏天，可以喝西瓜汁，它有清热解暑、止渴、利尿的作用；在秋冬季节，可以喝鲜梨汁，它有润肺、清心、止咳、去痰等作用；也可以喝柠檬汁，富含维生素C，能增加抵抗力，帮助小孩对抗感冒。

7 小孩感冒发烧食疗推荐

葱头姜片茶

组成：葱头10克，生姜3克，红糖适量。

制作：将葱头、生姜洗净切片，与糖同放人沙锅，加水适量，煎沸10分钟，取汁趁热饮用。饮后宜盖被取微汗。

功效：发汗解表。适用于外感风寒，头痛，发烧，鼻塞，流清涕等症。

葱豉汤

组成：豆豉30g，葱白3茎，生姜10g。

制作：葱、姜分别洗净，拍破与豆豉同置砂锅内，加水500ml，同煮至200ml止，取汁。每剂分2次温服。

功效：解表散寒。主治外感风寒，头身疼痛，恶寒发热之轻证。

银花豆豉粥

组成：金银花9克，淡豆豉9克，粳米60克，白糖适量。

制作：将金银花、淡豆豉水煎去渣，加入粳米、白糖适量，煮粥食用。每日1-2次。

功效：具有清热解毒，疏散风热的作用，较适合风热型感冒发烧者服用。