5 红豆薏米粥

材料：红豆100克，薏米50克。

做法：将红豆和薏米提前泡发，然后将泡好的薏米红豆一起放入锅中，熬煮成粥，再加糖调味即可。

功效：此粥有去湿、健脾、消水肿的功效。适合湿气重、水肿的人服用。