凉拌皮蛋豆腐
wb6鞘苗汤
发布于 2015-02-0110080
皮蛋豆腐在国内各地是一道常见的凉拌菜,特别是夏天广受人们的喜爱。制法非常简单,营养又丰富,还能清热解火。 就是用内脂豆腐、皮蛋、香油、香菜等原料制作而成菜肴,话说皮蛋不受国外的待见,但皮蛋能增进食欲,促进营养的消化吸收,中和胃酸,有清凉,降压功效。豆腐不仅含有人体必需的八种氨基酸,而且比例也接近人体需要,营养价值较高;有降低血脂功效。

材料
香油适量
味事达纯味鲜酱油2汤匙
大蒜头2瓣
小葱1根
皮蛋2个
1汤匙
内酯豆腐1盒
香菜1根

做法步骤

1. 从盒内取出豆腐。

2. 切块摆放在盘中。

3. 皮蛋剥壳切碎,小葱、蒜、香菜切粒备好。

4. 在葱蒜香菜的碗内倒入醋、香油、纯味酱油,调成汁。

5. 调好汁后,将皮蛋和汁浇在豆腐上就可以。

小贴士

豆腐盒表面的皮纸揭开后倒扣在盘内,用剪刀在盒子四角煎小洞,慢慢移走盒子,这样比较完整从盒内取出。

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