迷迭香秋刀鱼卷
清澈了吗
发布于 2015-02-182602
买了6条秋刀鱼,4条烤着吃了,还有两条片成鱼片做成卷,练习练习摆盘,做美食得静下心来,慢慢享受过程,发现这也是一种修炼。

材料
适量
蒜末适量
迷迭香4小支
秋刀鱼两条
黑胡椒粉少许
生粉适量
橄榄油适量
青酱少许
豌豆适量
豌豆苗少许

做法步骤

1.秋刀鱼清洗干净去掉内脏,去掉头尾,片成两片,去掉鱼骨和鱼刺,去鱼刺需要耐心,我 用镊子一点点拔出来的,大概你会说好麻烦啊,其实当你真正静下心去做的时候,还是很容易也很快的,两条鱼,4片,拔鱼刺我用了15分钟。

2.把鱼片整理好,撒上盐,黑胡椒粉,铺好蒜末。

3.放上新鲜洗干净的迷迭香,卷成卷,卷紧。

4.裹满生粉。

5.锅中放橄榄油,烧热后放入鱼卷,小火煎熟,鱼皮煎脆即可出锅。

6.这是第二天早上拍的,好喜欢阳光灿烂日子啊!四个鱼卷对切两半,正好8个一盘,我只用了两个练习摆盘,为了美哦。

7.豌豆和豌豆苗焯熟,一些豌豆用料理机搅打成泥,加入盐调味,做成酱,鱼卷佐酱食用,很美味。

8.很鲜美。

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