豆沙红薯丸
极限零度生
发布于 2015-02-162098
红薯含有丰富的淀粉、膳食纤维、胡萝卜素等,营养价值非常高,是营养均衡的保健品。并且红薯吃了还不会发胖,它可以减肥、健美、防止亚健康、通便排毒。红豆沙可以补充能量,提高免疫力、安神除烦。 这款豆沙红薯丸用的是自制的红豆沙,采用了炸制的方法,外皮酥酥的,中间软糯,内馅香甜,实在是停不下口的美食!

材料
鸡蛋液少许
糖粉1大汤匙
自制豆沙馅适量
面粉40克
糯米粉150克
红薯376克
面包糠适量
植物油适量

做法步骤

1.红薯洗净去两头,切厚片蒸熟;

2.去皮,用汤匙碾成细腻的薯泥。备好糯米粉和面粉;

3.薯泥、糯米粉、面粉、糖粉都放入一个盆里;

4.揉成面团(这个时候有点硬),饧15-20分钟(很柔软、细腻);

5.将红薯面团揉至光滑,揪成小剂子,包入豆沙馅;

6.搓成乒乓球大小的圆球;

7.薯球随包随码在平盘里;

8.滚匀蛋液;

9.再滚沾上一层面包糠;

10.粘牢面包糠待用;

11.油温烧到4成热,下入薯丸生坯;

12.中小火炸到薯丸金黄、表皮发硬即可捞出控油上桌;

13.成品图!

14.成品图!

15.成品图!

16.成品图!

小贴士

1 红薯面团别太软了,虽然口感会更糯,但会增加炸制的难度; 2 红薯如果足够甜也可以不加糖粉。没有糖粉加白糖也行,但是要在薯泥热的时候加。

编辑推荐
猜你喜欢
热门推荐