蒜蓉辣酱爆炒田螺
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发布于 2015-02-111975
明目,田螺中含有丰富的维生素A,而维生素A有调节视力的功效,能用于治疗多种眼疾,能够预防夜盲症和视力减退。 含钙量高。众所周知,钙是促进人体骨骼发育重要成分,能直接影响到身高。田螺中含有大量的铜,能够给人体补充大量的铜元素,于人体的血液、中枢神经和免疫系统,头发、皮肤和骨骼组织以及脑子和肝、心等内脏的发育和功能有重要影响。 田螺中的铁元素,适宜缺铁性贫血的治疗。
材料
美极鲜1勺
玉米油1勺
香菜5克
10克
3克
10克
田螺500g
蚝油1勺
蒜蓉辣酱2勺

做法步骤

1.在市场买到鲜活的田螺让老板直接把田螺尾部处理掉,回家后就方便多了;

2.田螺用清水浸泡一会儿,再清洗好多遍,一定要清洗干净否则吃的时候会影响口感;

3.清洗干净的田螺沥干水份备用;

4.炒锅中倒入底油加热放入姜、蒜末爆香;

5.放入糖炒至糖溶解再炒出糖色;

6.放入蒜蓉辣酱煸炒入味;

7.调料炒好倒入田螺;

8.大火快速炒至田螺快好时加入味极鲜酱油和蚝油炒至入味;

9.田螺炒好撒上香菜、葱段、蒜末翻炒一下即可出锅;

10.炒好的田螺盛入盘中;

11.盘子边用圣女果和小时蔬做装饰;

12.田螺这样吃口感特别爽口辣中带有鲜香;

13.也可以作为宵夜看电视的必备品;

14.搭配着小酒别有一番滋味噢;

15.亲们你们有没有流口水噢;

16.成品。

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