金针菇拌菠菜
推筒子高科技yu
发布于 2019-02-172441
金针菇拌菠菜,金针菇又称益智菇。有人体必需的8种氨基酸,能降低胆固醇,有预防高血压和心肌梗塞、治疗肝病及肠胃道溃疡病等功能。
材料
金针菇200g
菠菜200g
适量
适量
适量
鸡精适量

做法步骤

1.新鲜的金针菇。

2.新鲜的菠菜。

3.把菠菜烫好。

4.把烫好的菠菜和金针菇各用一半。

5.用好汤汁备用。

6.用汤汁调好即可。

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