清热去火食谱 汤羹 调养
1.一朵银耳提前泡发四小时至变软。绿豆提前浸泡半小时。将泡发好的银耳绿豆,加入足量的水,一起上高压锅煮半小时后开锅盖。
2.一只雪梨切块。
3.将切块的雪梨倒入煮好的银耳绿豆汤中。
4.加入适量冰糖。
5.继续炖煮二十分钟,炖至雪梨变透明变软。
6.成品
7.撒一点干桂花
2572汤羹
1576粥
1793清热去火食谱
3529冰糖
2677冰糖
2698蜜枣