银耳 红枣 西米 冰糖 保健食谱 清热去火食谱 汤羹 羹 排毒养颜 雪梨 枸杞
1.银耳泡发(我泡了一晚上),撕碎
2.银耳放进电饭煲,加入切成片的雪梨,红枣,枸杞,冰糖
3.加水没过银耳两个指关节,水加得比较多,是因为后面要加西米哈
4.煮20分钟后,放入西米,待电饭锅保温后,再闷20分钟
银耳要完全撕碎,才快熟,胶原才能充分熬进汤
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